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肺癌的防預
腫瘤科 宋丹鳳

作爲一名臨床工作者,醫路漫漫,時不時都需要我們查找厚厚的專業課書籍,今日當我再次翻開專業書時,結合臨床實踐工作中病例,又有了一些更深刻的認識,在這分享給大家。

肺癌,因爲其發病率高、死亡率高,堪稱“第一殺手”。目前,全球每年新發肺癌120萬例,每30秒鍾就有1人死于肺癌。而在肺癌的防治中,預防遠遠比治療更重要。首先從現在開始戒煙。流行病學數據證實,吸煙是引致肺癌的罪魁禍首。每天吸煙20根、煙齡超過20年的人,患肺癌死亡的危險性增加20倍。與吸煙者共同生活的女性,處于被動吸煙狀態,這樣的女性患肺癌幾率比常人高出6倍。

煙草中含有許多致癌物質如:多環芳烴、氨化芳香族化合物、亞硝胺等。其次從環保入手。肺癌的高發可以歸因于其巨大的“生存空間”。工業化和現代化進程加快導致了氣暖設施增加、汽車尾氣排放增加,另外,室內裝修後殘留經久不消的化學物質苯,都給肺癌的誘發帶來了很大的隱患。還有養成正確的飲食習慣。肺癌流行病學調查研究顯示,常在路邊吃煎、炸食物的人,患肺癌的危險性是常人的3倍。這是因爲少數路邊攤可能用劣質油,經反複高溫加熱的油冒出的煙中,有害氣體濃度很高。宜多選擇高蛋白、營養全面、高維生素、低脂低鹽的;忌煙、忌酒;少吃辛辣刺激性食物如蔥、蒜、姜、花椒等;少吃油煎、燒烤等熱性食物。同時我們應該重視並堅持每年體檢。不明原因的刺激性幹咳,感冒後咳嗽持久不愈,突發痰中帶血或鮮血絲,固定部位反複發生肺炎,這些都是肺癌早期的危險信號。50歲以上的人,如果每天吸煙的支數乘以吸煙的年數大于400(肺癌的吸煙指數),就屬于肺癌高危人群。如果堅持體檢,可早發現、早治療。

我們的生活要規律,注意勞逸結合。研究表明,肺癌患者在發病前的不良心理因素是肺癌發病的重要致病危險因素之一。也就是說,肺癌發病與以下幾種心理因素有關:精神長期受壓抑,情緒不佳;人際關系緊張,如家庭內部、同事之間、上下級之間、親友之間的關系緊張;不能自我調節情緒。因此,在緊張忙碌的生活中,保持一個健康舒適的心理狀態很重要。

 


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